Šta su PM čestice i zašto su opasne za vaše zdravlje?

Svaki dan udišete milione nevidljivih čestica. Neke su bezopasne, ali neke — posebno one najsitnije — mogu prodrijeti duboko u vaša pluća, ući u krvotok i uzrokovati ozbiljne zdravstvene posljedice. Te čestice zovemo PM čestice.

Ali evo šta malo ko zna — problem nije samo vani. Ima ih više unutar vašeg doma nego vani. A ako živite u Bosni i Hercegovini, situacija je još ozbiljnija.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, BiH je treća zemlja na svijetu po smrtnosti od zagađenja zraka — odmah iza Indije i Bangladeša. Svjetska banka procjenjuje da PM čestice uzrokuju 3.300 preranih smrti godišnje u BiH, a dozvoljena količina PM2.5 čestica prekoračena je više od 100 dana godišnje.

Šta su PM čestice?

PM je skraćenica od engleskog “Particulate Matter” — što znači lebdeće čestice. Radi se o mješavini sitnih krutih čestica i kapljica tekućine koje lebde u zraku.

Klasificiraju se prema veličini:

• PM10 — čestice promjera manjeg od 10 mikrometara. To su čestice koje možete vidjeti u snopu sunčeve svjetlosti — prašina, plijesan, kućna prašina.
• PM2.5 — čestice promjera manjeg od 2.5 mikrometara. Toliko sitne da ih oko ne može vidjeti, a nos i grlo ih ne mogu zaustaviti.
• PM0.1 — čestice promjera manjeg od 0.1 mikrometara. Ultrafine nanočestice koje prodiru kroz pluća direktno u krvotok.

Da biste shvatili koliko su sitne — ljudska dlaka je debela oko 70 mikrometara. PM2.5 čestica je 28 puta tanja od ljudske dlake, a PM0.1 je 700 puta tanja.

Odakle dolaze PM čestice u vašem domu?

Mnogi misle da su PM čestice problem samo vani. Ali istraživanja pokazuju da je kvalitet zraka unutar doma 5 do 10 puta lošiji od zraka vani — čak i u zagađenim gradovima poput Sarajeva.

Razlog je jednostavan — vani zrak cirkuliše, a unutra se PM čestice akumuliraju i ostaju zarobljene.

Kuhanje

Prženje i kuhanje na visokim temperaturama oslobađa ogromne količine PM2.5 čestica. Samo prženje jednog obroka može podići koncentraciju PM čestica u kuhinji na razinu opasnu po zdravlje.

Konvencionalni usisavač

Konvencionalni usisavači ne uklanjaju PM čestice — oni ih raspršuju po zraku. Sitne čestice prolaze kroz filtere i vraćaju se u zrak koji dišete.

Osvježivači zraka i sredstva za čišćenje

Hemijski sprejevi oslobađaju štetne hemijske tvari (VOC) i sitne čestice koje ostaju u zraku satima.

Dim od cigarete

Dim od cigarete je jedan od najintenzivnijih izvora PM čestica u domu — ali HYLA EST sistem efikasno neutrališe duvanski dim i uklanja PM čestice koje nastaju pri pušenju.

Grinje

Izmet grinja i mrtve čestice grinja postaju dio kućne prašine i lebde u zraku kao PM čestice. Više o grinjama i njihovom uticaju na zdravlje pročitajte u našem tekstu o alergiji na grinje.

Kako PM čestice utječu na zdravlje?

Veličina čestice određuje koliko duboko može prodrijeti u tijelo i koliku štetu može nanijeti:

PM10

Zadržavaju se u nosu i grlu. Uzrokuju kijanje, curenje iz nosa i iritaciju očiju. Tijelo ih relativno lako eliminiše, ali dugotrajna izloženost može uzrokovati kronični bronhitis i upale disajnih puteva.

PM2.5

Prolaze kroz nos i grlo i prodiru duboko u pluća, sve do plućnih alveola. Tu uzrokuju:

• Upalu pluća i smanjenje kapaciteta disanja
• Astmu i bronhitis
• Povećan rizik od srčanih i kardiovaskularnih bolesti
• Dugotrajna izloženost povećava rizik od raka pluća

PM0.1

Ultrafine nanočestice koje prolaze kroz zidove plućnih alveola direktno u krvotok. Odatle mogu dosegnuti srce, mozak i druge organe. Istraživanja ih povezuju s:

• Kardiovaskularnim bolestima
• Dijabetesom
• Neurološkim poremećajima
• Prijevremenom smrću

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, izloženost PM česticama odgovorna je za više od 7 miliona smrtnih slučajeva godišnje u svijetu.

Zašto je situacija u BiH posebno opasna?

Bosna i Hercegovina je specifičan slučaj — kombinacija zastarjelih termoelektrana na ugalj, grijanja na čvrsta goriva i geografskog položaja gradova u riječnim dolinama stvara idealne uvjete za akumulaciju PM čestica.

Sarajevo redovno bilježi vrijednosti PM2.5 od 150 mikroskopskih čestica po kubnom metru — tri puta više od sigurne gornje granice od 50.

I evo ključnog problema — otvaranje prozora u Sarajevu tokom zimskih mjeseci ne pomaže, nego pogoršava situaciju. Vanjski zrak je često zagađeniji od unutrašnjeg, posebno tokom inverzija kada su zagađivači zarobljeni u dolini. Jedino rješenje je prečišćavanje zraka unutar doma.

Ko je posebno ugrožen?

• Djeca — njihova pluća su još u razvoju i posebno su osjetljiva na PM čestice. Više od 100.000 djece živi u najzagađenijim gradovima BiH
• Trudnice — PM čestice mogu negativno utjecati na razvoj ploda
• Osobe s astmom i bronhitisom — PM čestice direktno aktiviraju napade i pogoršavaju simptome
• Stariji — smanjeni imunitet i kapacitet pluća čine ih posebno ranjivima
• Osobe s kardiovaskularnim bolestima — PM0.1 čestice koje ulaze u krvotok posebno su opasne

Kako se zaštititi od PM čestica u domu?

S obzirom na kvalitet vanjskog zraka u BiH, jedino pouzdano rješenje je prečišćavanje zraka unutar doma.

1. Pokrenite HYLA EST tokom kuhanja

Umjesto nape koja samo odvodi zrak vani, HYLA EST sistem uklanja PM čestice i štetne hemijske tvari (VOC) koje nastaju pri kuhanju direktno iz zraka u prostoriji — i zadržava ih u vodi.

2. Koristite HYLA EST pri pušenju

HYLA EST efikasno neutrališe duvanski dim i uklanja PM čestice koje nastaju pri pušenju, čisteći zrak za sve ukućane.

3. Zamijenite konvencionalni usisavač

HYLA EST sistem zadržava sve čestice direktno u vodi — trajno ih uklanjajući iz vašeg doma.

4. Redovno koristite HYLA EST kao prečistač zraka

HYLA EST, potvrđen od strane Università degli Studi di Milano, uklanja:

• 90% PM10 čestica
• 80% PM2.5 čestica

Prema CFD studiji Ergon Research iz Firenze 2021., HYLA EST smanjuje boravak PM2.5 i PM0.1 čestica u prostoriji za 67% — s 80-85 minuta na manje od 30 minuta. Zrak koji izlazi iz HYLA EST sistema je čist do 99.9% — potvrđeno certifikatom instituta Dr. Drexler i Dr. Fecher.

Zaključak

PM čestice su nevidljivi neprijatelj koji svakodnevno utječe na zdravlje vas i vaše porodice. U BiH — trećoj zemlji na svijetu po smrtnosti od zagađenja zraka — zaštita od PM čestica nije luksuz, nego nužnost.

Što su čestice sitnije, to su opasnije. PM0.1 čestice su toliko male da prolaze direktno u krvotok. A vanjski zrak koji ulazi kroz prozor u Sarajevu ih ne uklanja — samo donosi nove.

Jedino pouzdano rješenje je sistem koji PM čestice zarobljava direktno u vodi i ne pušta ih nazad u zrak koji dišete.